Das nutzen einer Faszienrolle und dadurch das Lösen von Knoten und Verklebungen kann sehr unangenehm sein, aber das Bearbeiten der Beschwerden kann Ihnen helfen, Ihre Bewegungsfreiheit zu erhöhen und die Erholungszeit nach einem harten Training zu verkürzen.
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Wie gesund sind Faszienrollen?
Die Faszienrollen bieten eine Technik der Myofasziale Massage. Es kann helfen, Muskelverspannungen, Muskelkater und Entzündungen zu lindern und den Bewegungsumfang der Gelenke zu erhöhen. Doch wo sollte allgemein auch aufgepasst werden? Wie gesund ist die Faszienrolle wirklich?
Vorteile einer Faszienrolle
Vor Beginn einer neuen Behandlung, taucht häufig die Frage auf: „Funktioniert die Behanldung wirklich?“ Wenn es um Faszienrollen geht, welche eine Form der myofaszialen Entspannung darstellt – ist die Antwort eindeutig ja! Die Vorteile der Faszienrolle sind vielfältig, sie sind echt und werden durch medizinische Studien belegt. Die Faszienrolle ist nicht irgendeine gehypte Modeerscheinung; sie funktioniert wirklich, und wir werden dir die Studien zeigen, die das belegen.
Faszien – Training der Muskulatur
Wiso Reportage:
Die Faszienrolle soll wahre Wunder vollbringen: Muskeln vermehren, Schmerzen lindern, man soll beweglicher und sogar jünger werden. Was ist dran am neuen Hype?